.
.01 | Advies
wat kan je zelf doen
voldoende lichaamsbeweging
drink 2 liter per dag of gebruik een laxeermiddel die oplost in water
gebruik vezelrijke voeding of gebruik een vezelrijk laxeermiddel
stuk fruit of gebruik lactulose
eet u toevallig vetarm, kook met extra olijfolie of gebruik paraffine olie
zo dit niet helpt na 3 dagenabnormaal veranderde stoelgang: weinig frequent, vaak te weinig, te hard of te moeilijk.
Normaal is een frequentie tussen driemaal per dag en eenmaal per drie dagen